אבקות חלבון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! רציתי לשאול אם צריכה של אבקות חלבון לאחר אימון גופני עלולה לגרום נזק כלשהו? והאם הדבר מומלץ? תודה
גיל שלום! זה כמובן תלוי במס' גורמים כגון סוג הפעילות, משך ועצימות, מטרת האימון, גיל, משקל וכמות החלבון הנצרך, לא רק לאחר האימון אלא גם הכמות היומית. המלצות קיימות בהתאם למטרות ושאר הגורמים שציינתי. מומלץ לפנות לדיאטנית העוסקת בתזונת ספורט. בברכה, נועה
