חוסר בברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום! התגלה אצלי חוסר בברזל. אילו מאכלים מומלץ לאכול כדי למנוע זאת?
ליאת, בשריים ועופות וגם חומוס, עדשים וכו'. לפעמים נותנים תוספים. עדי
ליאת שלום! אם תערכי חיפוש באתר תמצאי תשובות רבות לשאלתך. חשוב להעריך את התזונה העכשווית שלך לפני פניה לשינוי. אם את נוהגת לאכול מוצרי בשר, מוצרי חלב וביצים, רוב הסיכויים שתזונה לא תסייע ותאלצי לפנות לתוספי ברזל (קיימים כאלו רבים בשוק).
