כרס עקשנית.!!

שלום רב, בן 27, בעל מבנה גוף רזה אך סובל מכרס לא קטנה שלא יורדת, איזה מזונות/שתיה גורמים להיווצרות הכרס הזו, ומה בכלל אפשר לעשות כדי להעלימה??? בתודה מראש, רני.

שלום רני, הכרס הקטנה והמציקה הזאת לרוב מעידה על רפיון שרירים ולא על עודף שומן עקשני. הפתרון- פעילות גופנית, חיזוק שרירי הבטן ואם צריך הפחתה בכמות האלכוהול. בברכה, דנה