השמנתי...

התחתנתי חלפני חודשיים שקלתי 65 קג על 173 ס"מ ועכשיו שוקלת 72 ק"ג אני רוצה להוריד חזרה מה שהשמנתי תוך כמה זמן אפשר להוריד את זה? מה כדאי לאכול ?

שלום מרים, פורום זה אינו מיועד להמלצות אישיות לדיאטה ספציפית. אם הבעיה מטרידה אותך, פני לדיאטנית קלינית בקופת החולים לייעוץ אישי. בברכה, דנה