שיפודים

כמה קלוריות יש בשיפוד הודו וכמה בשיפוד פרגיות? ע``פ מה ההערכה הזו? - איך יודעים מה זה ניקרא שיפוד ``נורמלי``? כמה בשר צריך ליהיות בשיפוד בודד?? זה נורא מבלבל יש מקומות שכותבים ש -2 שיפודים זה כ- 250 קלוריות ויש מקומות שכותבים ששיפוד בודד קרוב ל- 300 קלוריות אז מה נכון - מה זה ביכלל ניקא שיפוד ואיך יודעים כמה זה אכן מנה?? תודה

שלום ליאת, מנת בשר המכילה כ- 150 גר' בשר שווה כ- 250 קק"ל הכוונה לבשר רזה כמו פרגת, הודו ובקר רזה. לרוב 2 שיפודים מכילים מנה זאת. קשה להעריך, את יכולה לשאול במסעדה כמה גר' בשר זאת המנה, מעבר לכך קשה לתת תשובה מדוייקת. בברכה, דנה