מים סוכריה חמוצה לפני ארוחה

קראתי כתבה שחשוב לשתות מים כדי לרדת במשקל כי מים מעורבים בתהליכים שקשורים לירידה במשקל האם זה נכון ? (השאלה על חשיבות שתיית ים כדי לרדת במשקל ולא על חשיבות כללית של צריכת מים..) יש דיאטות שממליצות לצרוך סוכריה חמוצה לפני ארוחת צוהורים וערב כדי לגרום למערכת להתחיל לעבוד מתוך הנחה שלפעמים אנחנו אוכלים כי ההוראה למוח שאנחנו שבעים לוקחת זמן וכך אם נתחיל עם סוכריה יקטן הזמן וההודעה תגיע מהר יותר.. תיאור פשטני מה דעתך? תודה!!!

שלום, צר לי לפוצץ בועה, אך שני הדברים הנ"ל הם רק טריקים זולים לרמות את מערכת העיכול, בייחוד הקיבה, שקבלנו מזון, כי המים גורמים לנפיחות ותחושת שובע לזמן קצר בלבד. לדבי הסוכריה, פשוט תחושה של מעט מתוק מקלה על הרעב, אך לזמן קצר בלבד. בברכה, דנה