שאלה

שלום ותודה על תשובתך לגבי אומגה 3 אני מנסה את דיאטת באדוויג הדוגלת בשמן פשתן + קוטג' ומבקשת לברר האם יתכן מצב של עודף באומגה 3 ומחסור באומגה 6 אני צורכת על בסיס יומי שמן פשתן 2 כפות ביום) עם יוגורט עיזים וגרעי פשתן טחונים אינני צורכת סוכר ובשר אוכלת לחם מקמח מלא נוטלת אומגה 3 - 3 קפסולות ביום תודה

שלום תמר, הסיכוי לחסר באומגה 6 ועודף אומגה 3 שואף לאפס, כך שלא הייתי חוששת מעניין זה. בברכה, דנה