ויטמין די
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני לא נחשפת לשמש וסובלת מבריחת סידן האם מומלץ לקחת ויטמין די בכל ארוחה המכילה מוצרי חלב אני יודעת שיש כמוסות סידן +ויטמין די אך אני אוכלת הרבה מוצרי חלב ונראה לי מיותר להעמיס מעל ל- 1500 מ"ג סידן ביום- אז פעם ביום אני לוקחת סידן +ויטמין די (500 מ"ג סידן, 200 מ"ד ויטמין די) ובשאר הפעמים אני אוכלת מוצרי חלב ולא בטוחה אם יש מקום להוסיף ויטמין די
שלום שרי, המלצות לתוספת ויטמין D ניתנות ע"י רופא מומחה כגון אנדוקרינולוג. ההמלצה היום עומדת על לפחות 400 יחב"ל. בברכה, דנה
ביתי בת ה17- סובלת מזה מס' חודשים מבעיות בקיבה: שלשולים, חולשה, תחושה לא נעימה שהאוכל "עולה לה" וכו'. נקבע לה תור לצילום קיבה - חשש לכיב קיבה בינתיים מה מומלץ שתאכל ומה אסור לה לאכול על מנת להקל על הרגשתה ולשפרה.
