רעיונות צמחיים לארוחה לאחר אימון?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
בתור טבעוני (לא בריאותי) אשמח לרעיונות לארוחה לאחר אימון אירובי-אנארובי במקום לאכול פרוסת לחם עם גבינה צהובה ופרי. פרי זה בסדר, אבל איזה רעיונות יש לכם להחלפת הגבינה הצהובה שלא דורש זמן הכנה? (אפשרות למוצרים מוכנים) תודה
שלום, ניתן למרוח חומוס, טחינה, טופו, ממרח חלבה, ממרח שומשום. בברכה, דנה
