דיאטה בתקופת הנקה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מניקה כבר 4 חודשים ובמקביל עולה במשקל. אני רעבה כמעט כל הזמן. איך אוכל לרזות? כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום?
שלום יעל, תקופת ההנקה דורשת הרבה קלוריות, ומצד שני הישיבה בבית מגבירה את צריכת המזון. לרוב נשים בהנקה יורדות במשקל. איננו נוהגים לתת עצות אישיות, ועל כן עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. המלצתי האישית, המתיני עד סוף ההנקה לפחות עד שילדך יהיה בן 6 חודשים ויעבור לאוכל מוצק ואז ראי מה קורה למשקלך. בברכה, דנה
