תזונה ואלכוהול

שלום, הייתי בחופשה בת שבועיים בה יצאתי כל יום ושתיתי לשוכרה כמעט כל יום.. בעקבות זאת במהלך החופשה הייתי חולה (גם בעקבות המזג אויר ההפכפך במקום), אך ללא חום. ואני עדיין לא מרגיש טוב שבוע וחצי אחרי. שאלתי היא איך הייתי יכול במהלך החופשה למנוע את המחלה והפגיעה במערכת החיסונית שלי? איזה אוכל בריא הייתי צריך לאכול ומה חסר לגוף שלי כדי שיחזור למצבו הרגיל?

שלום ירון, לדאבוני לא נראה לי שלאופן התנהגותך בחופשתך היתה השפעה משמעותית על מצבך הבריאותי, כנראה שמדובר בשפעת טיפוסית, ועליך פשוט לנוח לחכות לימים טובים יותר. כמו כן ייתכן שעייפות תורמת לעניין. הצעתי, מנוחה ושתיה מרובה. במידה והתחושה לא עוברת, פנה לרופא המשפחה. בברכה, דנה