כיצד להשמין???

היי נועה, קוראים לי אורלי אני בת 16 גובה: 1.68 משקל: 45 רוב החברות שלי ומי שמכיר אותי אומר לי שאני צריכה להשמין , שאני רזה מידי .... ולפי דעתי זה נכון אני רזה מידי ... אני אוכלת הרבה ולא משמינה. חשבתי שאולי תוכלי לעזור לי איכשהו... בבקשהההה help me!!! בתודה אורלי.

שלום אורלי, במידה ולא מדובר בתת משקל על רקע מחלה, בעית ספיגה או הפרעת אכילה, איננו נוהגים להתערב בטבע, ועליך להמשיך ולהינות כל עוד משקלך נמוך ולא גבוה. השתדלי לא להקשיב לעצות חברותייך, שכן קרוב לוודאי הן נלחמות במשקל ואלי קצת מקנאות במשקלך הנמוך. אם המשקל מפריע לך באופן אישי, המלצתי לפנות לדיאטנית קלינית להתאמת תפריט אישי. בברכה, דנה