קלח תירס

כמה קלוריות בממוצע יש לקלח תירס ? בנוסף אני מחפשת אתר שיש בו פירוט על קלוריות של מאכלים פירות וירקות אודה לכן מאוד

http://www.starmed.co.il/Calories/ כאן תמצאי כמה קלוריות יש במזונות, כולל תירס.

תודה רבה לך !

שלום נעמה, אין מדד לקלח תירס, הערכה כי מדובר ב- 150 קק"ל, אך יכול להיות יותר, תלוי בגודל. מצורף אתר מפורט יותר באנגלית. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ בברכה, דנה