גזים

מה הפתרון לבעיה המטרידה מאוד של גזים בגוף, לאשה בת 51?

שלום, ישנם מספר פתרונות אפשריים: 1. להמנע ממזונות יוצרי גזים כגון ירקות ממשפחת המצליבים: ברוקולי, צנון, כרוב, כרובית. 2. להמנע מקטניות : חומוס, אפונה, שעועית, עדשים ופול. 3. להמנע מבצל ושום. 3. שתיה מספקת של מים- כ- 2 ליטר ליממה. 4. נטילת כדורי פחמן פעיל. בברכה, דנה