שאלות בנושא דברי מתיקה- לדנה ויינר בבקשה.

שלום ! בתשובתך בנושא הנ"ל ( בפורום ), כתבת בין היתר שמומלץ לצרוך ביום כ100- 150 קק"ל מתוק ליום.(כשעושים דיאטה) השאלה שלי היא: אם אני בוחרת שהמתוקים שלי ליום יהיו פירות, אז כמה זה 150קק"ל במנות פרי? תודה, יערית

שלום יערית, בדיאטה לירידה במשקל אני תמידמשלבת לפחות 3 מנות פרי ליום, ללא קשר לצ'ופרים, אך צ'ופרים יכולים להיות גם פירות. במנת פרי יש כ- 60 קק"ל, אך המנות מדודות, כלומר זה יכול לנוע בין 2-3 מנות פרי, תלוי הסוג וגודל המנה. בברכה, דנה