משקל אופטימלי..

שלום ! אני בת 32, 1.53 סנטימטר. אני שוקלת 72 ק"ג. ברצוני לדעת לאיזה משקל עליי להגיע? מהו המשקל האופטימלי עבורי (ביחס לגובה שלי). תודה,איה

שלום איה, המשקל האופטימלי אינו נקבע רק עפ"י הגובה אלא גם עפ"י מבנה גוף, הרכבו והרגלי חיים, כך שהמספר שאותו אני אתן לך הוא ממוצע ויכול להיות יותר או פחות : לפי חישובי המשקל האופטימלי עבורך הינו: 60 ק"ג. בכל מקרה עליך לפנות לדיאטנית קלינית להרכבת תפריט אישי ותוכנית הרזיה הכוללת בין היתר גם פעילות גופנית. בברכה, דנה