אבץ

היי מישהו יכול לרשום פה כמה מזונות שעשירים באבץ ? תודה

שלום, המזונות העשירים באבץ הינם בעיקר : צדפות,בשר בקר, הודו, כבד, עוף, דגני בוקר מתוספי אבץ, דגנים מלאים ( אורז בר, שבולת שועל ) בברכה, דנה.

גרעיני דלעת לא קלויים ללא קליפה עשירים באבץ. ניתן להשיג בפיצוחיות הגדולות ובחנויות תבלינים