דיאטה והשפעתה על הציפורניים

שלום רב, אני בת 20, ובמהלך שלושת החודשים האחרונים אני נמצאת בדיאטה לצורך ירידה במשקל. טרם התחלת הדיאטה היו לי ציפורניים חזקות ובריאות, אך במהלך החודשים האחרונים הן נהיו שבירות מאוד ונוטות להתפצל, דבר שאינו מאפשר את צמיחתן. היות והתופעה החלה רק בחודשים האחרונים, אני נוטה להאמין שהדבר קשור לדיאטה. 1. ממה יכולה לנבוע התפצלות הציפורן ו"חולשתה"? 2. מהו הטיפול בו ניתן לנקוט על-מנת למנוע תופעה זו ולשקם את הציפורניים כך שישובו להיות בריאות וחזקות? בתודה מראש, טליה

שלום טליה, שבירות ציפורניים יכולה לנבוע מחסרים תזונתיים כגון : אבץ, ברזל, חלבון וויטמין B12. לרוב העיב נפתרת כאשר הצריכה התזונתית מתאזנת שוב. עליך לגשת לדיאטנית קלינית להרכבת תפריט מתאים ולרופא עור לטיפול בציפורניים ולשקול תוספים. בברכה, דנה