הורדת רמות טריגליצרידים וסוכר בדם

שלום. אבקש לקבל פירוט של סוגי המאכלים שיכולים להעלות את רמות הסוכר והטריגליצרידים בדם כגון פחמימות אז איזה סוגי מאכלים שיש בהם פחמימות כגון לחם ואיזה סוג ואו תפוחי אדמה וכו"י האם יש ספר שניתן לקנות שיש בו פירוט כזה כי אמרו לי לא לאכול פחמימות אבל אינני יודע איזה מאכלים מכילים פחמימות . תודה

שלום צחי, ענינו רבות בנושא טריגליצרידים וסוכר בפורום זה. הינך מוזמן לערוך חיפוש תחת מושגים אלו ולקרוא את כל השאלות והתשובות בנושא. כמו כן, עליך לפנות לייעוץ פרטני עם דיאטנית קלינית להרכבת תפריט אישי. בברכה, דנה