איכות זרע

שלום בן זוגי ואני מנסים להיכנס להריון. בבדיקת זרע שנערכה התגלה שיש לו רק 12 מיליון ומתוכם רק 2% תקינים, בנוסף החומציות 9.3 כשהמקסימום צריך להיות 8.7 הוא אוכל אוכל מאוד בריא ומעשן הרבה. רציתי לדעת האם יש דרכים בתזונה שיכולות לשפר את איכות הזרע ולהוריד את החומציות. והאם יש אתר בנושא של פריון ותזונה. אודה לתשובה עידית.

שלום עידית, לא ידוע לי כי תזונה יכולה לשפר בנושא איכות הזרע, אך ללא ספק עישון ושתיית אלכוהול מורידות מאיכותו. בכל מקרה יש לפנות למומחה בפריון הגבר. בברכה, נדה

משלימים תזונתיים המשפרים את ספירת הזרע כוללים חומצה אמינית ארגינין ( אינטרנשיונל אורולוגי& נפרולוגי 1995 71-78 ) , רמות נמוכות של אבץ עלולה לפגוע ברמות הטסטוסטרון ובייצור הזרע ( נטרישן 1996 344 - 348 ) , קואנזים קיו 10 עשוי לשפר ספירת זרע נמוכה ( ג'ורנל אוף אנדרולוג'י 1994 591-594 ) , מחקר שנעשה באוניברסיטת קליפוריה מצא כי מחסור בחומצה פולית עולה בקנה אחת עם ספירת זרע נמוכה .

הרעלה כללית פוגעת קשה באיכות הזרע של הגבר. הדבר נפוץ בעולם המערבי שטוף הכימיקלים. יחד עם זאת הגבר חייב לעשות את המכסימום כדי לא להוסיף על ההרעלה הכימית הכללית שבמזון באוויר ובמים. עישון חייב להיפסק. במקביל יש להתמקד בתזונה מעולה, לא רק טובה, כדי להעלות את אאיכות הזרע. מניסיוני זה אפשרי. ד"ר אשחר N.D, M.P.H