אופן נטילת סידן+D

בעניין ההמלצה ליטול תוסף סידן עם D, האם זה בסדר ליטול, למשל, בבוקר את הוויטמין D הנמצא במולטיוויטמין, ובערב - את הסידן (כלומר - שניהם באותו היום, אך לאו דווקא באותה השעה ובאותו התוסף)?

שלום אלעד, כאשר יצרו את התוסף סידן וויטמין D חשבו על נוחות המטופל בנטילת כדור אחד ולא שניים. צריכת ויטמין D ביום שתספיק לשימוש נכון של הסידן תהא מספקת. יתרון נוסף הוא, שויטמין D בו זמנית מעלה את הספיגה של סידן המערכת העיכול, בנוסף להשפעה על העצם. כמו כן, כמות הויטמין D ברוב המולטיויטמינים אינה עומדת בהמלצות לאוכלוסיה הבריאה, על כן בכל מקרה מומלץ ליטול את שניהם יחדיו. בברכה, דנה