ויטמינים

אני לוקחת כל יום ויטמינים: e, c, קלציום, אומגה 3, איך הויטמינים יספגו הכי טוב מי עם מי? תודה אילי

שלום אילי, לפני שאענה על שאלתך, מדוע הינך נוטל את כל התוספים הנ"ל? בברכה, דנה

שלום דנה, אומגה 3 אני לוקחת להוריד כולסטרול ושמעתי שזה גם טוב לזכרון. קלציום אני לוקחת כי יש לי חוסר בסידן. (אני בגיל 50) ויטמין C אני לוקחת כשאני מצוננת או עם כאב גרון וזה מאד עוזר לי. ויטמין E עוזר לי לעור. עכשיו שאשמח לתשובתך