כולסטרול

בן 40 גובה 1.70 משקל 63 פעילות ספורטיבית מאומצת מאוד לרוב ריצות ארוכות. תזונה פעם ביום לרוב על בסיס אורז ועוף, בשר בקר אחת ל-שבועיים.פיצה וכדומה אחת לחודש לא אוכל בשעות הערב כלל ,צום פעמיים בחודש(רק שותה) ,אוכל הכל אבל מעט רק לקיום . בבדיקות דם כולסטרול 232 L.D.L -165 ברצוני להוריד את הפרמטרים האלו

שלום בז, ענינו בפורום זה רבות בנושא כולסטרול וטיפול. ערוך חיפוש תחת השם " כולסטרול" או "שומנים" וראה את כל התשובות והשאלות. בנוסף, גש לדיאטנית קלינית להתאמת תפריט אישי. בברכה, דנה