מזון ושרירים

שלום רב, בן 26.5, רציתי לדעת איזה מזונות תורמים להגדלת נפח השריר ולחיזוקו. בתודה מראש, רני.

שלום רני המלצתנו במקרה זה היא לפנות לדיאטן/ית העוסק בתחום הספורט לטיפול אישי. תוכל גם להפנות שאלתך לפורום של שרותי בריאות כללית העוסק בדיוק בתחום זה: http://www.clalit20plus.co.il/Clalit/Young/Lifestyle/Articles/kosher_forum.htm בברכה, דנה