עצירה בירידה במשקל

שלום, אני עושה דיאטה במשך חודשיים ועד כה ירדתי 7 קילו. בשבועיים האחרונים אני לא מורידה במשקל (וגם לא מעלה), חשוב לציין כי דבר לא השתנה בשבועיים אלו, ואני עדיין אוכלת נכון, עושה ספורט ושותה הרבה מיים. האם עלי לשנות משהו בדיאטה על מנת שאמשיך לרדת במשקל, או שהדבר אמור להסתדר מעצמו? תודה

שירה שלום! מכיוון שאיני יודעת דבר עליך או על סוג הדיאטה, כמובן שאינני יכולה לחוות דעה. המלצתנו תמיד היא לפנות לדיאטנית קלינית מקצועית על מנת לעשות דיאטה אחראית עם ציפיות ראליות. בברכה, נועה