בוטנים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ברצוני לדעת מה הערך התזונתי של בוטנים לא קלוים האם הוא מאבד מהערך התזונתי בקליה
שלום מאלי, ב - 100 גר' בוטנים טבעיים יש 570 קק"ל.בקלייה בשמן יש 600 קק"ל ל - 100 גר'. בקליה ישנה פגיעה בחמצון השומן החד בלתי רווי המאפיין את הבוטנים, ולכן רצוי לצרוך זרעים בצורתם הטבעית ולא הקלויה. בברכה דנה
