משקל תקין?

היי אני בת 20 גובהי 1.73 מטר משקל 68 ק"ג האם המשקל תקין או שאני צריכה עוד דיאטה? כמה אני אמורה לשקול?

שלום דינה, עפ"י הטבלאות החישובים בידינו משקלך בטווח התקין, אך היום יודעים שמה שחשוב זה לא המשקל הכולל, אלא המבנה, האם האגן הינו המקור העיקרי לצבירת שומן או אזור הבטן והמתניים. אם אינך בטוחה, המלצתי היא לגשת לדיאטנית בקהילה להמלצות אישיות. בברכה, דנה