כרומיום פיקולינט - מהי הכמות המותרת ליום ?

אינני סובלת מסוכרת וכד'. מטרת לקיחת המינרל - הורדת החשק למתוק (....). ראיתי בחנויות כמות של 200 מק"ג וכמות של 500 מק"ג. תודה.

סיגל שלום, כרום עלה אחרונה לכותרות בשל יכולותיו באיזון סוכרת, בעיקר. הבעיה בתוספי מזון של כרום הינם שניים: 1. אין מידע מדוייק או המלצות מדוייקות לצריכת כרום ביום. ישנם הטוענים כי אנו משתמשים רק בכ - 1-2 מק"ג ממה שאנו סופגים, ומכיוון שהספיגה במערכת העיכול היא כ - 2%, אז צריך לצרוך לפחות 100-200 מק"ג, בילדים פחות. אך מכיוון שזוהי השערה ולא מדע מדוייק, ישנה בעיה נוספת של רעילות כרום. 2. לפני מס' שנים יצאה הצהרה מטעם משרדי בריאות עולמיים כי התוספת לכרום, פיקולינט , הינו חומר מסרטן, ולכן מומלץ לצרוך תוספי מזון ללא תוספת זו. מכאן, אם אין צורך ממשי, והינך יכולה לשלוט במתוק בכוח המוח, עשי זאת בדרך הישנה, הטובה, והטבעית. בברכה, דנה