ארוחת בוקר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שנים לא נהגתי לאכול ארוחת בוקר, בחודשים האחרונים התחלתי לאכול בבוקר טוסט מפרוסת לחם קל עם גבינת ריקוטה 5%. בבוקר אני לא רעבה וגם את הטוסט אני אוכלת ללא תיאבון. גם אם אני אוכלת ארוחת בוקר וגם אם לא, הרעב אצלי מתעורר רק לקראת הצהריים. רציתי לדעת אם כדאי להמשיך לאכול ארוחת בוקר או שאולי בגלל שאני לא רעבה בבוקר אפשר לוותר על הארוחה (כמו שנהגתי בשנים האחרונות) ? תודה
יעל שלום! יש חשיבות לארוחת בוקר מעבר לתחושת רעב . זו ארוחה חשובה לתפקוד מנטלי ופיזי בשעות אלה שלאחר צום הלילה. בברכה, נועה
