אבוקדו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום !! אני משוגעת על אבוקדו , הבעיה היא שאני בדיאטה רציתי לדעת כמה אבוקדיים ,לפיכך, מומלץ לי לאכול בשבוע ? או שאני אוכל אבקדו כתחליף למשהו אחר? תודה מיטל
מיטל שלום! אבוקדו נחשב שומן (בריא אבל עשיר מאוד בקלוריות). 1/4 אבוקדו שווה לכפית שמן או כף טחינה. חשוב לאכול שומנים בריאים במסגרת תפריט מאוזן ולכן את באמת יכולה להחליף במרכיב שומני אחר בארוחה. בברכה, נועה
