משקל תקין

יש לי מבנה גוף בינוני-מלא. היו תקופות ששמרתי ממש בנוקשות על תפריט, ואז שקלתי 62. (עם המון המון המון ספורט).קשה לי לשמור על המשקל הזה לאורך זמן, ובאורך חיי הנוכחיים. האם 68 ק"ג לגובה1.73 זה נורמאלי? (גיל 28).

רוית שלום! משקלך תקין לחלוטין! טווח המשקל התקין (והבריא) לפי גובהך הוא 57-75 ק"ג. יש לי הרגשה שאת קורבן לסטנדרטים הבלתי אפשריים שהתרבות והאופנה מכתיבות לנו. אל תכנעי לכך. בברכה, נועה