בהמשך לשאלתך לעניין הb12

כדור הb 12 של סולגאר אומנם מכיל 1000 מיקרוגרם של ויטמין b12 אך אל תישכחי שחלק גדול ממנו נעלם בדרך לספיגה וחוץ מיזה הצריכה היומית של b 12 היא 2.4 מיליגרם ולא מיקרוגרם אז כך שאין לך שום בעיה עם הויטמין ועדיף במציצה מיתחת ללשון כי הספיגה היא ישירה בהצלחה

מירי שלום! את צודקת בעיקרון, למעט ההמלצה לצריכה יומית שהיא כן 2.4 מק"ג. את מוזמנת לקרוא את תשובתי לשאלה הקודמת. בברכה, נועה