דיאטה

אניע ושה דיאטה כבר חודשים בהתחלה ירדתי הרבה ולאחר מכן נעצר קצת ונראה לי שהמשיך טוב ככה שזה דיאטה מאוזנת... לאחרונה אני סובלת מרעב אני כל הזמן רעבה ורוצה לאכול כאילו אני רוצה הרבה פחמימות לחם וכאלה אני לא יודעת ממה זה נובע והאם זה מוזר שזה פתאום? אני מפחדת לאכול כדי לא להשמין..... האם זה הפרעת אכילה?

בת אל שלום אם את חשה רעבה כל הזמן או חלק גדול מהזמן, כמו גם אם את חשה בצורך לאכול דווקא ממרכיב מסויים (כמו פחמימות) סימן הוא כי הדיאטה שלך אינה מאוזנת. אני לא חושבת שיש לך הפרעת אכילה, אך כנראה שאת פשוט לא אוכלת נכון ומבולבלת כתוצאה מהעדר ידע מספיק והכוונה מתאימה. אני ממליצה לפנות לדיאטנית קלינית לבלת ייעוץ אישי. בברכה-ליטל