פירות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שמעתי שפירות הם די משמינים, האם אבטיח ומלון פחות משמינים ?
היי פירות מכילים יותר קלוריות מירקות ולכן "שמעת " שהם משמינים. חשוב לאכול פירות וירקות אבל כדאי לאכול במידה! לא לחסל חצי אבטיח אלא להסתפק בפלח אחד....
שרית שלום כמות הסוכרים בפירות השונים משתנה, אך לא בצורה מאוד משמעותית. האם הם "משמינים"? תלוי כמובן כמה את אוכלת מהם, ואיך זה ביחס ליתר הדברים שאת אוכלת, ואיך כל זה ביחס לכמות האנרגיה שאת מוציאה בסך הכל ביום. בברכה-ליטל
