תזונה ודיאטה

שלום האם שתיית נס קפה מעכבת את הירידה במשקל? ייתרונות שתיית המים במשך היום מוכרות לי היטב ,אולם לאחרונה שמעתי כי אין מומלץ לשתות מים באמצע הארוחה,האם זה נכון?

שלום מיטל שני המקרים ששאלת לגביהם הם בגדר מיתוס. אין שום מניעה לשתות מים באמצע האוכל, ואילו קפה אינו מעכב ירידה במשקל (אלא אם כן שותים 10 כוסות קפה הפוך עם קצפת ושלוש כפיות סוכר (-: ) בברכה-ליטל