שתיה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לדוקטור כידוע לשם ירידה במשקל ,או לבריאות טובה ,ממליצים לשתות 12 כוסות ליום האם השתיה כוללת גם : קפה נטול קפאין ,מרק , או רק מים ? בתודה שוש
שוש שלום! יש מס' מועט של משקאות שמכילים חומרים משתנים (בעיקר קפאין) ולכן לא כדאי לכלול אותם בחשבון - קפה, תה רגיל, קוקה קולה. כאשר מדובר בירידה במשקל אז יש לשקול גם את המשקאות בעלי התכולה הקלורית (מיצים, משקאות חלב, מרקים סמיכים על בסיס קטניות וירקות פחמימתיים) ולהמעיט בצריכתם אבל עדיין, המים שבהם נכנסים לחישוב הנוזלים היומי. בברכה, נועה
