לא מצליחה לרדת במשקל.

אני לאחר הריון רביעי ונשארתי עם 4-6 ק"ג עודפים (שנתיים אחרי לידה). ניסיתי מספר דיאטות כמו סאות ביץ אך ללא הצלחה. לפני שבוע התחלתי בפעילות גופנית וגם זה לא עזר. ממה נובע הדבר? מה הפער בין המשקל לפני ואחרי מחזור? האם יתכן פער של 1-2 ק"ג?

חמודלה- על מנת לראות תוצאות צריך לבצע פעילות גופנית קצת יותר משבוע? אם זה היה ככ פשוט....

מסכימה עם שני ב - 100%. להפחתה של כ - 5 ק"ג בהחלט רצוי לקדם פעילות גופנית עם הקפדה ל הרגלי תזונה נבונים. אין צורך בדיאטות חריפות. וכמובן, סבלנות! בהצלחה, נועה