מה חסר בדיאטה ?

קיבלתי מרשם לדיאטה שהולך כך: עד 12 פרוסות שיפון ביום ניתן למרוח אותם עם כל סוגי הגבינה עד 5% או אבוקדו, טחינה, חומוס, פסטרמה, מותר 2 פרוסות מתוקות ביום (מרוחות בחלבה) ירקות חופשי, פירות - 2 ביום מעדן אחד עד 5% ביום 3 פעמים בשבוע ביצה 3 פעמים בשבוע בשר / דגים / עוף

שלום אפרת. אין באפשרותנו לתת יעוץ אישי על גבי הפורום. את מציינת שקבלת תפריט ממישהו ואני מקווה שמדובר באיש מקצוע מוסמך. אם כן פני אליו בשאלתך. בברכה-ליטל להב