מולטיויטמין

אני נהג משאית כל היום מחוץ לבית ולוקח איתי כמה סנדוויצים לכל היום. אבל אני לוקח כל יום מולטיויטמין. השאלה שלי האם אני מקבל את כל מה שהגוף צריך? האם כל הויטמינים והמינרלים נספגים בגוף? בתודה מראש דני

דני שלום! מכיוון שאני לא יודעת איזה מולטיויטמין אתה לוקח, מה בדיוק אתה אוכל ומה מצבך הבריאותי, קצת קשה לי להתחייב לגבי יעילות הספיגה. בד"כ לא אמורות להיות בעיות. חשוב לציין שניתן גם באמצעות סנדוויצ'ים, להשיג את כל הצרכים התזונתיים. זאת כמובן בייעוץ של דיאטנית קלינית, תוך התאמה אישית. בברכה, נועה