אומגה 3 בהריון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, שמעתי כי חשוב לקחת אומגה 3 בהריון . האם נכון? ממתי? ומה מומלץ? (אני בשבוע 30)תודה .
לאמא שלום! זה בהחלט נכון אך מדובר ספציפית על חומצת השומן מסוג DHA. עלייך לשים לב שהיא נמצאת בכמוסות שתבחרי. מדובר על מינון של כ - 400 מ"ג DHA ביום, מהטרימסטר השלישי ועד סיום תקופת ההנקה. סוגי הכמוסות הקיימות בשוק מכילות כ - 120-200 מ"ג כל אחת כך שתצטרכי לקחת בין 2 ל - 3 ביום. בברכה, נועה
לנועה תודה. האם יש הבדל בין צריכת אומגה 3 בכמוסות לבין צריכה ממוצרים טבעיים? איזה כמות צריך לצרוך מזרעי פשתן כדי להגיע לכמות האופטימלית ? שוב תודה.
