דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, רציתי לשאול, אם אני עושה דיאטה ולפחות פעם בשבוע אני נכנסת להתקפי אכילה עצומים. האם אעלה במשקל?
לקריאה נוספת והעמקה
גלית שלום כאשר את שואלת האם תעלי במשקל למה כוונתך? בסוף אותו יום של בולמוס? בסוף השבוע? בסה"כ כעבור חודש? הכל שאלה של איזון בין כמות הקלוריות שמכניסים לגוף לעומת מה שאנו מוציאים. יתכן שבאותו יום של בולמוס לא תתרחש ירידה במשקל ואף עליה קלה, אך מה שחשוב הוא המאזן הסופי מה קורה בסוף יותר ירידות או יותר עליות? קיומם של הבולמוסים הללו אינו דבר תקין וצריך לבחון כיצד אפשר להתמודד איתם. מדוע הם מתרחשים? ולנסות לפתור אותם המלצתי לך: גשי לדיאטנית קלינית על מנת שתקבלי יעוץ אישי לגבי תפריטך וכן על מנת שתנסה לפתור את בעיית בולמוסים שתארת. בהצלחה נועה
