שאלה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
האתר הזה מצויין,יש בו כל-כך הרבה מידע. תמשיכו ככה,ישר כח לכם. אני בן 21 בריא,עושה דיאטה. אני אוהב לשתות חלב-3%,כל יום אני שותה ליטר חלב. האם זה משמין? כמה קלוריות סה"כ יש בליטר? תודה אייל
אתה יכול לברר בעצמך, הערך הקלורי מופיע על גבי קרטון החלב.
הבעיה היא אחרת: יש אנשים שסובלים מאי סבילות ללקטוז (סוכר החלב) כי הם לא מייצרים את אנזים המפרק לקטאז. עדי
אייל שלום! "משמין" הוא מושג יחסי למימדי גופך, אופי ה"דיאטה" שלך ומידת הפעילות הגופנית אותה אתה עושה. מומלץ להעזר בדיאטנית לקביעת הדיאטה והבנת המושגים של מה משמין ומה לא ואיך בודקים זאת. לגבי החלב, ראה תשובותיהם של עדי והקלוריסט! נועה
