צריכת קלוריות ממוצעת ליום
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום כיצד ניתן לחשב מה צריכת הקלוריות הממוצעת שלי ליום בהתחשב בעובדה שמשקלי לא השתנה במשך שנים רבות על פי הנתונים הבאים: משקלי 57 קג גובהי 1.68 תודה
הי לאה, יש נוסחאות שניתן בעזרתן לחשב צריכת קלוריות משוערת, אבל נחוץ גם הגיל ורמת הפעילות שאת עושה (אפס, מתונה, רבה)
לאה שלום! אם משקלך נשאר ללא שינוי שנים רבות משמע כל השנים הללו את באיזון בין הקלוריות שאת מכניסה לגופך לבין הקלוריות שגופך מוציא. לכן שיטה קלה תהייה להעריך את התפריט שלך מבחינה קלורית. נועה
