ל jo ששאל על אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום לך! קודם כל אני מצטערת על העיכוב. היום עניתי על שאלתך במיקומה המקורי - עמ' 109 נועה
נועה שלום תודה על תשובתך , אולם עדיין לא הבנתי האם טונה משומרת מכילה את אומגה 3 כמו דג טונה חי ? והאם סרדינים משומרים הם מומלצים בגלל תכולת האומגה 3 ?( אין בהם כולסטרול ? )
שלום לך! במקור נוסף (ויותר מהיימן) שבדקתי, מצאתי שבטונה טריה יש כ - 0.8 גר' (DHA)ל - 100 גר' ובטונה משומרת בשמן ומסוננת 0.1. בסרדינים משומרים בשמן ומסוננים יש 0.5. די מעט אבל יותר מטונה.. למה התכוונת בנוגע לכולסטרול? בכל המזונות מהחי (כולל דגים) יש כולסטרול. נועה
