מינרל מגנזיום - סוג ומינון מומלץ למבוגרים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. בשוק קיימים מספר סוגים של מגנזיום (ציטראט, אוקסיד, גליצינאט...ועוד). איזה סוג מתאים ביותר לפנסיונרים (ספיגה מהירה וכ"ו) ובאיזה מינון ? תודה, י.ש
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, מתנצלת על התשובה המאוחרת ומקווה שעוד רלוונטי בגיל המבוגר לעיתים כדאי לשקול תוסף מגנזיום נוזלי, המקל על הבליעה. ספיגה טובה יש למגזיום אוקסיד. לגבי מינון- מומלץ להוועץ ברופא המטפל/דיאטן כיוון שאיני יודעת על כמה עומדת הצריכה כעת ואיני רוצה להמליץ ללא ביסוס, יש לקחת בחשבון שהגבול העליון לצריכה מתוספים הינו 350 מ"ג ליום
