זרעציה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

15/11/2014 | 22:50 | מאת: ע

האם כדי להנות מהיתרונות הבריאותים של הציה צריך לטחון את הזרעים או שגם אם אני בולעת ככה שלמים בלי ללעוס אני נהנת מהכל.

16/11/2014 | 21:28 | מאת:

יש להניח שחלק יותר גדול הולך לאיבוד ביציאה כאשר אוכלים את הזרע בשלמותו, כמו שהוא. בדומה לשומשום למשל, אשר קל לראות אצל פעוטות שהזרע בשלמותו יוצא ביציאה, כך גם פה מן הסתם.