מקור טוב לאומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
קראתי מאמר טבלת השוואה של רופא בין המקורות השונים והוא ממליץ על שמן המרווה המרושתת כמקור הטוב ביותר. התגלית והמחקר בוצע לטענתו במכון הוולקני של מדינת ישראל אשמח מאוד לשמוע דעתכם. אין אפשרות להוסיף כאן את הטבלה אזי אני מצרף לינק לאתר שלו ששם ניתן להוריד את הטבלה. http://rambam-medicine.ravpage.co.il/omega3table בתודה ושנה טובה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שאול, שוב, מקור צמחי מכיל רק ALA ולא EPA ו- DHA, שהן החומצות החשובות. היכולת שלנו להפוך ALA לשתיים האחרות מוגבל מאוד. לכן צריך מקור דגי בעיקר. בברכה,דנה
