תפריט תזונה לנוער .

שלום אני מיכאל גיל : 16 משקל : 60+- גובה : 170+- אחוזי שומן : 10% - אני מתאמן הרבה בחדר כושר ואני לא יכול לאכול מספיק חלבון אחרי אימון הזמנתי תור לתזונאית אבל התור רק עוד חודשיים ויש לי בבית 2 אבקות חלבון שאין לי מה לעשות איתם כרגע אז רציתי לשאול העם אתם יכולים לבנות לי תפריט תזונה כולל אבקת חלבון

שלום מיכאל, לצערי פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי או בניית תפריטים. בברכה,דנה