דיאטה ווסת

האם נכונה הדיעה הרווחת שבשבוע של מחזור לא יורדים במשקל?

עדן שלום, חלק מהנשים נוטות לצבור נוזלים במהלך החודש, וקיימת אצלם תנודתיות טבעית במשקל. אבל שאלתך מעידה על גישה שאינה מועילה לך, ללא קשר לתקינות משקלך - כלומר בין אם הוא תקין או בעודף. כוונתי היא שאין כל סיבה להשקל לעיתים תכופות, זה מנהג גרוע המוביל לתסכולים ולמצבי רוח הנקבעים בהתאם למספר שהופיע באותו יום על צג המשקל.

אני בסך הכל רציתי תשובה של כן או לא, להישקל פעם בחודש ולדעת אם יש תוצאות לירידה במשקל במהל של שבוע הדיאטה זה לא תסביך ולא מוגזם!