עזרה בירידה במשקל

היי, לפני כחמש שנים בעקבות דיאטה הסרתי ממשקלי קרוב ל25 קילוגרם, ועד לא מזמן הצלחתי גם לשמור יפה על המשקל אך אם כי ויתרתי על כמות נכבדת של מזון כלומר אכלתי פחות מ800 קלוריות ליום ואפילו פחות. אני סטודנטית להנדסה כבר שנה וחצי ומאז תחילת הלימודים ובמיוחד בחודשים האחרונים הוספתי למשקלי 10 קילוגרמים נוספים שאותם אני לא מצליחה להוריד. אני כמעט ולא אוכלת בשעות היום ואוכלת ארוחה אחת גדולה בערב (21:00-22:00) שכוללת בעיקר פחמימות. אני חייבת לציין שבעקבות זה שאני לא אוכלת במהלך היום אני לועסת כמות גדולה מאוד של מסטיקים (כ 5 חבילות ליום!) אני רוצה עכשיו להיכנס שוב לתלם אבל אני לא יודעת איך כי מבחינת צריכת האוכל והקלוריות אני לא חושבת שעשיתי שינוי (כלומר לא הגדלתי את כמות הקלוריות ). האם כמות זו של מסטיקים יכולה לגרום לעליה במשקל? והאם כדי לרדת עלי לאכול פחות ממה שאני אוכלת עכשיו? כי זה נראה לי מעט מאוד קלוריות תודה מראש, מעיין

שלום מעיין, אם זה מסטיקים עם סוכר, אז כן. אם בלי, קשה לי להאמין שזו הסיבה. לגבי ירידה במשקל- תאלצי לפנות לייעוץ פרטני. בברכה,דנה